ぐりーんざうるす１号のてくてく散歩

上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

ちょっと土日の疲れが出て、
頭痛がチクチク。おうちでまったりしています。
やっぱり、ゆったり癒しには、優しい甘いものがいいですね。






お気に入りの
ライオンコーヒー
の上に、
miaさんの
可愛い
焼きメレンゲ
浮かべてみました。


ふーっとあたたかく
癒されます。







30分調理で晩ご飯。

メイン鶏のせせりの天ぷらにピーマンとしらす干しのかき揚げ
わかめと大根の味噌汁　
春キャベツのピリだし蒸し炒め
(キャベツ半分使って３人でぺろり)
玄米ご飯



昨夜観た食べ順番のダイエット。
うちの息子が結構食べるのに、痩せているんですが、納得。
小さな時からもぅ中学生になるのに、ご飯と一緒におかずを食べないんです。
三角食いしなさいと言い聞かせても、納豆全部食べて、野菜全部食べて(これ逆だけど)、味噌汁全部飲んで、大好きなお肉は最後にゆっくり全部食べて、ご飯にやっと行くんです。なんでご飯どうしておかわりしたことがないんだろうって思っていたんですが、昨日番組みて納得。ご飯に行くまでにお腹いっぱいになるし、そういうことだったんだと。
しかも、意識してなくて、ずっと息子は単なるくせで、食べ順番ダイエットしていたのだと。
部活でスポーツ部ですから、肉は筋肉になっているしで(体脂肪１けた)。
それをわかったんで、三角食いをしなさいと散々注意してましたが、注意やめます。

私が今度は実行しなきゃ。できるかなぁ。。。
やっぱおかずとご飯の黄金の組み合わせの食べ方美味しいからなぁ。
できそうにありません。